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月子中心告诉你备孕要牢记四要

四要：

一、进行健康检查

在怀孕之前，男方和女方也应先进行具体身体检查，以了解两人的健康状况及承认两边的宗族病历。

二、均衡饮食

准备怀孕的妇人要坚持均衡的饮食习惯，吸取满足养分的同时，也要防止暴饮暴食，黄江产后修复中心哪家好，操控体重，防止因过重致使各种妊娠病症。

三、弥补叶酸

在准备怀孕**个月开端进食含叶酸的养分弥补剂，虎门产后修复中心哪家好，可减低胎儿呈现“神经管缺损”的状况。

四、核算生理周期

准确把握排卵期才能合作受孕

坐月子时如何正确的喂奶?

注意事项：

1.抱宝宝时，妈妈不要与宝宝靠得太紧密，因为你的脸上、头发中及口腔内的病菌很简单给宝宝柔嫩的皮肤构成威胁。

2.假设想竖抱着宝宝，较l好用手托住他的颈部，清溪产后修复中心哪家好，抱紧他，以防宝宝从包被中滑出。

坐着喂

妈妈坐着，产后修复中心，将一腿架高10-15厘米，将宝宝搂抱在抬腿一侧的臂弯中，头放在肘关节内，一手托住宝宝背部和臀部。在喂奶的过程中，你必定不能大弧度折腰或用力向前探身，避免乳l头过度送入宝宝口中，导致宝宝呛咳。