月子会所、喜月月子家政

坐月子如何做好宝宝的营养师?

在婴幼儿智勤面具有至关首要的作用给宝宝烹调食物时，要留心适宜宝宝的消化功用，避免油腻的，过硬的，味道过重的，辛辣上火的。可是也不必成心煮得过软，菜切得过细。实际上这个时期宝宝的咀嚼才干现已得到长足发展，应当鼓舞宝宝从速习惯成人的食物。一同，烹调上留心干稀、甜咸、荤素之间合理调配，以保证能为宝宝供应均衡的营养，此外，还要留心食物的色、香、味，以宝宝的胃口。

月子中心颠覆你的传统观念

月子里不能吃生果

传统坐月子的风俗里是不允许吃生果的，以为吃生果对牙齿欠好。这在曾经是能够了解的，曾经的女人养分跟不上，缺钙对比严重，牙齿松动的景象也对比多。而与别的食物对比，月子会所，生果对比硬、凉，所以对牙齿的要求对比高，在月子时期吃生果很简单致使牙齿松动。

科学做法：

如今人们的生活水平现已有了很大的改进，产妇养分摄入十分足够，缺钙的景象现已很少见。牙齿、骨骼并不软弱，完**够耐受生果的硬的特色。产妇身体康复及乳汁排泄需求许多的维生素和矿物质，特别是维生素C，它具有止血和推进创伤愈合的效果。别的，产妇在月子里简单发生便l秘或排便艰难，而生果中含有许多膳食纤维，可推进肠蠕动，利于产后通便。

需求留意的是：采纳按部就班的办法，渐渐添加生果的量；不要吃性寒的生果；不能够直接从冰箱里拿生果吃；留意清洗卫生，生果要去皮后食用；为食用方便，可将有些生果切片后食用。