产后康复_喜月月子家政_大岭山产后康复

东莞市喜月月子家政服务咨询有限公司总结多年科学有效的护理经验，结合现代医学成果，引进国际**l尖先进仪器设备，采用国际领l先的产后修复技术及融合中西，清华*亲自指导的**体验早教课程，率先成为了国内集“产后修复中心”与“早教中心”为一体的母婴健康管理机构，我们用心呵护妈妈宝宝，大岭山产后康复，将关怀延续到月子之外！

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坐月子怎样吃才健康呢

多吃含钙丰富的食物

哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，产后康复，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。

多吃含铁丰富的食物

产后l出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，中堂产后康复，不然容易发生贫l血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、*等及豆类等，就可防止产后贫l血。