坐月子修复
妊娠和分娩,是许多女性所要经历的自然生理阶段,在这个阶段中,既让女性体会了初为人母的自豪与喜悦,同时又存在着或多或少的损伤,甚至可能造成不可逆的状态。由于在十月怀胎的过程中,女性身体围度、激l素水平、体重、腹腔体积等发生了巨大的变化,使得盆底肌处于持续的受压状态,而逐渐松弛造成严重损伤,据统计,我国已婚已育的女性中,有将近半数人群存在盆底肌肉功能的障碍。因此在分娩之后,几乎所有的女性都需要进行盆底肌的康复训练。如果没有及时进行康复训练,随着年龄的增大,激l素水平和肌肉质量的下降,功能障碍会越来越严重,可能带来许多社会卫生方面的困扰。
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新生婴儿注意事项
通过改变孩子躺着时喜欢注视的方向来给宝宝睡头型。比如通常小宝宝喜欢面向母亲,偶尔变换婴儿床的位置,改变你和宝宝的左右位置,就会改变宝宝仰睡时的头部朝向;通常小孩子喜欢看灯,偶尔变换婴儿床的位置,改变宝宝仰卧时看灯的姿势;如果宝宝有喜欢的玩具,产后修复,比如床铃、床挂,可以试着改变他们的悬挂位置。
虽然俯卧确实会大大降低睡出平头的概率,但我们有那么多别的替代方法帮宝宝调整头型,为安全计,建议妈妈们不要选择这种方式。